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　　冷空氣趕著大雪節(jié)氣來了，風(fēng)、雨、雪、降溫配套齊全，大家出門記得添加衣物。

　　大雪節(jié)氣至 仲冬時節(jié)開始

　　12月7日，大雪節(jié)氣至�！对铝钇呤�二候集解》說：“大雪，十一月節(jié)。大者，盛也。至此而雪盛矣�！贝笱┦嵌�至前的最后一個節(jié)氣，從大雪開始到冬至，標(biāo)志著仲冬時節(jié)開始。

　　大雪節(jié)氣是一個氣候概念，它代表的是大雪節(jié)氣期間的氣候特征，即氣溫與降水量。節(jié)氣大雪與天氣大雪意義不同。實際上，大雪節(jié)氣的雪卻往往不如小雪節(jié)氣來得大，其原因主要是因為小雪節(jié)氣在前，氣溫高，空氣中的水汽總量比大雪節(jié)氣大，下大雪的可能性也越大。在二十四節(jié)氣圭表測影地黃河中下游地區(qū)，全年雪最大、大雪最多的節(jié)氣，既不是“小雪大雪”，更不是“小寒大寒”(因為那時氣溫更低、大氣中水汽更少)，而是在2月下旬的春季雨水節(jié)氣。

　　大雪節(jié)氣至，這些方面要注意。起居生活：注意各關(guān)節(jié)、腰部、頸背部、足下及下腹部丹田部位防寒保暖；不要熬夜，保證足夠的睡眠；居住環(huán)境應(yīng)空氣流通。

　　食療養(yǎng)生：大雪時節(jié)，地冷天寒，人體為了保存一定的熱量，就必須增加體內(nèi)碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)的分解，以便產(chǎn)生更多的能量滿足機體的需要。所以，冬天可以適當(dāng)多吃富含糖、脂肪、蛋白質(zhì)和維生素的食物，以補充因天寒而消耗的能量，益氣補血，滋養(yǎng)身體。

　　降溫降雨降雪大風(fēng)天氣將至

　　7-8日我省有一次降溫降雨降雪局地大風(fēng)天氣過程。另外，從后期預(yù)報趨勢看，9日、10日、11日三天仍以陰雨雪天氣為主。

　　據(jù)預(yù)報，7日：全省陰天，陜北部分地方有小雪、西部局地有中雪，關(guān)中西部、北部及秦巴山區(qū)有雨夾雪或小雪、局地中雪，關(guān)中南部局地、陜南西部有小雨。關(guān)中西部日平均氣溫下降4℃左右、陜南日平均氣溫下降6℃左右。陜北有4～5級偏南風(fēng)、關(guān)中北部、商洛有4～5級偏東風(fēng)。8日：全省陰天，陜北有小到中雪、西部局地有大雪，關(guān)中西部、北部及秦巴山區(qū)有雨夾雪或小到中雪、局地大雪，關(guān)中南部、陜南大部有小雨或雨夾雪。陜北北部有5級左右偏南風(fēng)。9日：全省陰天轉(zhuǎn)多云。

　　西安7日：陰天，偏東風(fēng)3～4級，陣風(fēng)5～6級，3～11℃；8日：小雨或雨夾雪轉(zhuǎn)多云，秦嶺高海拔山區(qū)雨夾雪或小到中雪轉(zhuǎn)多云，1～8℃；9日白天：多云，-2～9℃。

　　記者 陶穎

　　【編輯：梅鐿瀧】